Gratis e-book

Als je boterhammen schrapt, is het zoeken naar een goede optie voor de lunch. De broodjesbar kan niet meer. Je probeert een slaatje, maar merkt dat er cocktailsaus overheen zit. Tja, het is nog niet zo simpel om iets te vinden waar geen graan inzit. Of melk. Of andere dingen die je niet goed verdraagt.

Ook thuis ontbreekt je vaak de tijd of energie om over de middag heel uitgebreid te gaan koken.

Maar je wilt wél iets lekkers en voedzaams. Iets wat je maag vult maar je niet in een dip doet belanden.

Daarom heb ik dit Gratis e-book gemaakt met heerlijk verse en vullende lunches. Stuk voor stuk snel klaar en super easy. Je kan echt niet fout gaan!



In dit Gratis e-book vind je

  • 6 Makkelijke recepten voor warme, koude en meeneem-lunches
  • Bij elk recept een lijstje met verschillende variaties
  • Vleesvrije opties
  • 3 Pagina’s tijdbesparende tips voor door de week
  • Hoe je zelf een uitgebalanceerde maaltijdsalade samenstelt
  • Snel een verse dressing maken voor extra smaak

Dit zijn genezende recepten. Ze zijn dus niet alleen smakelijk en snel, ze doen ook iets goeds voor je lijf. Zo helpen ze om ontstekingsklachten te minderen. Je lever wordt ontzien en je darmen komen tot rust. Daardoor krijg je meer energie.

Alle recepten zijn geschikt voor een koolhydraatarm, paleo en auto-immuun paleo (AIP) dieet. Ze zijn 100% vrij van gluten en melk. Suggesties die niet passen in de eerste fase van het AIP-dieet worden speciaal aangeduid.

Tot slot zijn al deze lunches getest op kids, zodat je voor hen geen apart gerecht hoeft te verzinnen! 

Eet, geniet & genees!

xxx Catharina