Praktijk

Image

AIP voedingsconsult

Ben je met het AIP-dieet begonnen, maar heb je veel vragen of loop je ergens op vast?

Is het overweldigend om dit alleen aan te pakken en wil je graag iemand die je hierbij begeleidt?

Dan kan je bij mij terecht voor professionele coaching. Met humor, geduld en veel ervaring help ik je graag op weg. 

Het is natuurlijk een hele omschakeling, zo’n eliminatiedieet. In het begin weet je misschien niet goed waar je producten moet vinden. Hoe je het inkopen en koken kan plannen zodat het niet te veel wordt. En op welke manier je je omgeving hierbij betrekt.

Ik krijg ook vaak vragen over etenstijden, hoeveelheden en specifieke ingrediënten. Over buiten de deur eten. Over een eliminatiedieet combineren met een drukke baan of gezin.

Soms ben je al een tijdje goed bezig maar is plots de inspiratie op. Je raakt ontmoedigd door een terugval. Of je durft niet aan die herintroducties te beginnen. Dan zoek je wat extra motivatie en een stok achter de deur. Want je merkt wel dat het deugd doet, maar zo in je eentje kan het best veel worden.

Tijdens een AIP-voedinsgconsult nemen we twee uur lang uitgebreid de tijd om in te gaan op jouw vragen.

Je boekt een consult wanneer je het nodig hebt. Misschien is dat eenmalig, misschien kom je later nog een keer terug als er weer nieuwe vragen zijn.

Voor wie

Een AIP-consult is met name geschikt voor wie begeleiding nodig heeft bij:

  • verteringsklachten
  • te veel gewichtsverlies
  • te weinig veranderingen in symptomen
  • futloosheid, detoxificatie of andere klachten
  • honger of een gebrek aan inspiratie
  • nood aan praktische tips
  • tijdgebrek in de keuken
  • speciale behoeften tijdens de zwangerschap of borstvoeding
  • AIP doen met kinderen
  • vragen over je suikergebruik
  • vragen over specifieke ingrediënten
  • het vermoeden dat je eetplan niet erg evenwichtig is
  • het goed laten verlopen van herintroducties
  • nood aan meer en beter slapen
  • strategieën voor stressreductie
  • sociale acceptatie van je dieet en uit eten gaan
  • vragen over verdere eliminaties binnen het AIP-dieet (FODMAPs, oxalaten, histamine, solfer…)
  • andere bezorgdheden
Image

Wat mijn coaching jou kan bieden

Als gezondheidscoach hang ik niet vast aan één behandelwijze. Ik sta open voor verschillende therapieën en benaderingen. Want iedereen is anders.

Voorafgaand aan de eerste sessie krijg je een voedingsdagboek en een vragenformulier toegestuurd, wat je invult en terugzendt voor onze sessie. Zo kan ik zien wat en wanneer je precies eet en drinkt op een dag. En wat je medische conditie en achtergrond is.

Tijdens het consult geef ik je gerichte aanwijzingen mee om je AIP-maaltijden evenwichtig, voedend en vullend te maken. De tips zijn aangepast aan jouw persoonlijke behoeften en situatie.

Naast de voeding zal ik je ook heel concreet begeleiden om beter te slapen, minder te stressen, op een natuurlijk ritme te leven en regelmatig zachte beweging te nemen. Je leert om je eigen grenzen aan te voelen. En die ook aan te geven naar anderen toe.

Je komt telkens een stap dichter bij een dieet en leefstijl die je herstel bevorderen.

Indien gewenst bespreken we ook je medische behandeling, het al dan niet nemen van supplementen en mogelijke testen om onderliggende oorzaken op te sporen.

Kennismakingsgesprek

Tijdens een kennismakingsgesprek overlopen we kort jouw situatie. Jij kan al je vragen stellen over gezondheidscoaching en wat het inhoud. We bespreken wat je hulpvraag is en hoe ik jou daarbij kan begeleiden.

Ons kennismakingsgesprek duurt 30 minuten en is gratis, zonder verplichting tot het boeken van een consult.

Image

Praktische informatie

De consulten vinden plaats online of telefonisch. Je neemt zelf nota van het gesprek, aanvullende informatie stuur ik je op via e-mail.

Als er tussendoor vragen zijn, kan je die altijd op de mail zetten. Korte vragen krijgen snel een antwoord. Bij langere vragen is het soms aan te raden een nieuwe sessie in te plannen.

Tarieven:

Kennismakingsgesprek 30 min gratis
AIP-Voedingsconsult 120 min 149 euro

Contact

Wil je graag persoonlijke begeleiding bij het AIP-dieet? Ben je op zoek naar meer levenskwaliteit?

Ik help je daar met veel plezier bij! Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

P.S. In mijn gratis mini-cursus help ik je alvast op weg in 6 simpele lessen.


Image