Blog

Balans op je bord met AIP
,

Balans op je bord met AIP

Wàt moet ik allemaal gaan schrappen?? OMG!!

Ja, het kan intimiderend lijken als je er net aan begint. Maar eigenlijk is het AIP-dieet heel eenvoudig.

Volgende richtlijnen zorgen voor een AIP made easy.

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Je wilt graag sterker worden, toch? Beter slapen. Minder worstelen met klachten elke dag. Weer fitter en vrijer zijn om meer te kunnen ondernemen. Een genezend dieet zoals het AIP kan je daar ontzettend bij helpen. En het is niet erg moeilijk om te doen.

Met de volgende tips vind je het geschikte startmoment voor je nieuwe dieet. Pen het meteen in je agenda!

Gebruik de HART techniek bij moeilijke emoties
,

De H.A.R.T. techniek: een uitweg bij moeilijke emoties

Ziek zijn, of de angst om ziek te vallen, brengt een hoop minder prettige emoties met zich mee. Angst, moedeloosheid, frustratie, boosheid ook soms, verdriet, …

Of je het nu elke dag meemaakt omdat je kampt met chronische ziekte, of specifiek in deze periode van virusgevaar, zo’n negatieve gemoedstoestand kan compleet overdonderend zijn.

Wat doe je dan om er weer uit te komen?

Deze korte techniek brengt snel soelaas.

AIP drankjes
,

Coronavirus: 6 tips om ziek worden te voorkomen

Of je nu gezond bent of chronisch ziek, het coronavirus is best even slikken. Van de ene dag op de andere gaat alles potdicht, ontstaat er paniek en is er geen pak wc-papier meer te verkrijgen.

Wanneer je chronische klachten hebt, of een auto-immuunziekte, dan slik je wel twee keer. Het dagelijks leven brengt al genoeg uitdagingen met zich mee, zonder een pandemie.

Is er reden tot paniek? En wat kan je doen om ziek worden te voorkomen – of sneller te genezen?