Blog

Ook zo moe? Drie tips voor meer energie
, ,

Ook zo moe? Drie tips voor meer energie

Heb je chronische klachten, dan is chronische vermoeidheid daar meestal een van. Vaak spelen de bijnieren een rol bij chronische vermoeidheid. Deze kleine orgaantjes worden sterk belast als je lichaam langere tijd ziek is. Maar ook als je te maken krijgt met overmatig veel stress, of stress die maar niet ophoudt. (Zie ook “bijnieruitputting” of “adrenal fatigue”).

Meer rust nemen is natuurlijk essentieel als je wilt herstellen. Zelfs al moet je dan wat activiteiten schrappen of je planning aanpassen.

Maar er is nog een reden waarom je je acuut extra moe kan voelen. En die heeft te maken met het zuurstofgehalte in je bloed…

AIP drankjes
, ,

Coronavirus: 6 tips om ziek worden te voorkomen

Of je nu gezond bent of chronisch ziek, het coronavirus is best even slikken. Wanneer je chronische klachten hebt, of een auto-immuunziekte, dan slik je wel twee keer. Het dagelijks leven brengt al genoeg uitdagingen met zich mee, zonder een pandemie.

Wat kan je doen om ziek worden te voorkomen – of sneller te genezen?

Boost je behandelplan
,

Boost je behandelplan:
3 dingen die je zelf kan doen

Hoeveel percent van de bevolking lijdt aan het syndroom van Münchhausen? Je weet wel, die psychische aandoening waarbij je denkt dat je de builenpest hebt maar eigenlijk zo fit als een hoentje bent.

Afgaand op het aantal mensen met “onverklaarbare” en “subjectieve” klachten zou dat wel eens flink wat kunnen zijn.

Zo lijkt het.

Dus ben ik het even gaan opzoeken: naar schatting is het 0,8%. En als je geen verpleegkundige bent, is de kans nog kleiner. Ben jij een van die mensen? Ga dan in godsnaam iets leukers doen dan blogs lezen over genezen. Disco bowling is misschien iets voor jou. Of neem een puppy.

Maar statistisch gezien is de kans klein.

,

S.O.S. Ontsteking – twee tips en een drankje

Pijn, stijfheid, een gevoelige buik, verstoorde slaap, mist in je hoofd, moeilijke emoties, allergieën. Al deze klachten hebben te maken met ontsteking. Niet van het soort waar ontsmettingsmiddel, een kus en een pleister bij helpen. Hoewel die kus altijd mooi
meegenomen is, natuurlijk.
Chronische ontsteking is anders.

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Je wilt graag sterker worden, toch? Beter slapen. Minder worstelen met klachten elke dag. Weer fitter en vrijer zijn om meer te kunnen ondernemen. Een genezend dieet zoals het AIP kan je daar ontzettend bij helpen. En het is niet erg moeilijk om te doen.

Met de volgende tips vind je het geschikte startmoment voor je nieuwe dieet. Pen het meteen in je agenda!