Blog

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Je wilt graag sterker worden, toch? Beter slapen. Minder worstelen met klachten elke dag. Weer fitter en vrijer zijn om meer te kunnen ondernemen. Een genezend dieet zoals het AIP kan je daar ontzettend bij helpen. En het is niet erg moeilijk om te doen.

Met de volgende tips vind je het geschikte startmoment voor je nieuwe dieet. Pen het meteen in je agenda!

AIP drankjes
,

Coronavirus: 6 tips om ziek worden te voorkomen

Of je nu gezond bent of chronisch ziek, het coronavirus is best even slikken. Van de ene dag op de andere gaat alles potdicht, ontstaat er paniek en is er geen pak wc-papier meer te verkrijgen.

Wanneer je chronische klachten hebt, of een auto-immuunziekte, dan slik je wel twee keer. Het dagelijks leven brengt al genoeg uitdagingen met zich mee, zonder een pandemie.

Is er reden tot paniek? En wat kan je doen om ziek worden te voorkomen – of sneller te genezen?

Vier tips om beter te slapen
,

Maffioso slaaptips

Je kent het gewone riedeltje van slaapadvies intussen wel. Voor wie het graag nog eens hoort: kies voedsel dat je lijf niet irriteert, blijf van de Martini Bianco’s af, zorg voor een beetje beweging overdag, hang ’s avonds niet te lang voor beeldschermen, maak je hoofd leeg en hou je slaapkamer koel, stil en pikdonker.

Wiedes.

Hier zijn vier onverwachte suggesties die je kunnen helpen meer en beter te slapen. Ik noem dit mijn maffioso slaaptips. Waarom? Succesvolle maffiosi zijn goed uitgeslapen. En om je nachtrust te verzekeren moet je soms bikkelhard zijn. Dus vlieg mee naar la bella Italia en leer hoe je een echte slaap-maffioso wordt.

Boost je behandelplan
,

Boost je behandelplan:
3 dingen die je zelf kan doen

Hoeveel percent van de bevolking lijdt aan het syndroom van Münchhausen? Je weet wel, die psychische aandoening waarbij je denkt dat je de builenpest hebt maar eigenlijk zo fit als een hoentje bent.

Afgaand op het aantal mensen met “onverklaarbare” en “subjectieve” klachten zou dat wel eens flink wat kunnen zijn.

Zo lijkt het.

Dus ben ik het even gaan opzoeken: naar schatting is het 0,8%. En als je geen verpleegkundige bent, is de kans nog kleiner. Ben jij een van die mensen? Ga dan in godsnaam iets leukers doen dan blogs lezen over genezen. Disco bowling is misschien iets voor jou. Of neem een puppy.

Maar statistisch gezien is de kans klein.