Hallo daar! Wil je graag meer informatie over het AIP-dieet, de leefstijl en hoe je eraan begint? Op deze website kan je veel nuttige artikels en bijna 100 gratis receptjes vinden.

Om het je makkelijk te maken, heb ik de voornaamste links hier voor jou gebundeld, in logische volgorde:

  • Wat is AIP Een uitgebreide introductie tot het AIP-dieet en leefstijl. Om je in te lezen of om met anderen te delen (als je vragen krijgt over het hoe en waarom van dat gekke dieet dat je nu doet 😉 )
  • De complete AIP voedingslijsten Om gratis te downloaden en op je koelkast te plakken! Steek ook een kopietje in je tas voor bij het inkopen doen.
  • Het perfecte moment voor een genezend dieet Zo vind je een realistische startdatum. Want goed begonnen is half gewonnen!
  • Beginnen met AIP: zo maak je er een succes van Mijn beste tips voor beginners gebundeld in 4 paragraafjes. Lees ze aandachtig door.
  • Stappenplan voor een evenwichtige AIP-maaltijd Leer hoe eenvoudig het is om je bordje te vullen volgens het AIP-dieet. Met deze simpele stappen ben je verzekerd van een volwaardige maaltijd, naar jouw smaak.
  • Balans op je bord met AIP Een super belangrijk artikel, zeker lezen!! Dit bevat een paar van de grootste blunders die mensen maken als ze met AIP beginnen. En hoe je ze vermijdt, natuurlijk.
  • Wat eet je voor ontbijt? De meeste gestelde vraag bij het AIP-dieet, héééél erg volledig beantwoord. Deze blogreeks geeft je tientallen ontbijtopties!
  • Hoe ziet je lunch eruit? Download het gratis e-boekje met heerlijke receptjes en tips voor een snelle en vullende lunch. Er staan ook aanpassingen bij voor wie liever geen vlees eet of voor wie al nieuwe dingen geïntroduceerd heeft.
  • Kan je ook snoepen met dit dieet? Ja zeker, kijk maar naar deze lekkere receptjes! Bij ons in Europa bestaan er helaas nog bijna geen AIP-gebakjes of snoepjes in de handel. Maar met deze recepten hoef je niet op je (zoet)-honger te blijven zitten. Wel maat houden natuurlijk!
  • En wat met koffie? Een uitgebreide blik op koffie en koffievervangers, mét receptjes uiteraard. Want koffie schrappen is voor veel mensen zo’n gigantische stap, dat het een echte deal breaker kan zijn. Zelfs al is het maar voor een tijdje.
  • Meer dan 100 lekkere snel-klaar receptjes. Om het AIP-dieet voor jou super smakelijk en haalbaar te maken. Via het uitklapmenu in de balk bovenaan kan kan je zoeken per categorie bvb drankjes, gebak, groenten…
  • Ondersteun je herstel met een genezende leefstijl. In deze artikels geef ik je heel bruikbare tips en oefeningen om beter te slapen, stress te vermijden en zacht te bewegen.
  • Benieuwd wat je nog meer kan doen om je genezing te helpen? Meer informatie over natuurlijke ontstekingsremmers, het maken van een medische tijdlijn enzovoort.
  • Hoe ziet die herintroductiefase eruit? Na de eliminatiefase, ga je die geschrapte dingen één voor één weer uitproberen. Hoe dat precies moet, lees je hier.

Veel succes met je AIP-gezondheidsavontuur! Voor meer tips en inspiratie kan me ook altijd volgen op Facebook of Instagram.

Heb je nog vragen of suggesties? Via deze link kan je contact opnemen.

Eet, geniet, genees xxx