Blog

Hoe overleef je de feestdagen 5 gouden regels
,

Hoe overleef je de feestdagen?
Vijf gouden tips

To party or not to party?

Ja, die vraag mag je stellen.

Als je ergens bent uitgenodigd, of als je alle vorige jaren zelf een feest gaf, is dat niet per sé een automatische taakstraf. Al kan het wel zo voelen.

Deze overwegingen zijn best nuttig:

Is het fysiek niet te zwaar of stressvol voor mij?
Is het emotioneel niet te belastend?
Kan ik het op mijn manier doen?

Of de hamvraag: wil ik het liefst gillend weglopen?

AIP brunch

AIP ontbijttype 3: de brunchliefhebber

Is het ontbijt voor jou iets wat niet opgewarmd hoeft te worden? Hou je van veel kleurtjes en smaken op je bord?

Misschien ben jij dan wel AIP ontbijttype 3 “de brunchliefhebber”.

De brunchliefhebber heeft geen probleem met het eten van rauwkost of vooraf gekookte voeding die koud geserveerd wordt. Dit type wordt blij van een mooie selectie hapjes om uit te kiezen. Net als een uitgebreid buffet in een chique hotel.

Waarom zou je jezelf niet zo verwennen, dan, elke ochtend als je wilt?

Uit eten met AIP

Uit eten met een speciaal dieet? Zo pak je het aan!

Je bent net gestart met een genezend dieet en dan begint het. Uitnodigingen hier. Etentjes daar. Borrels. Familiefeesten. Reünies.

Net dan wil je je goed voelen, genieten van het gezelschap, zonder last van je lijf. Maar ook zonder dat je de volgende dag een wrak bent, zo diep op de zeebodem dat zelfs Cousteau je niet had kunnen vinden.

Kan dat überhaupt?
Of is het beter om in quarantaine te gaan en alles maar af te zeggen?

Het kan zeer zeker wel! Maar alleen met de juiste voorbereiding.

AIP ontbijttype 2 de slurper

AIP ontbijttype 2: de slurper

Ben jij ’s ochtends te druk met lunches maken voor de kids en het zoeken naar twee bijeen passende schoenen om nog maar te denken aan ontbijt? Heb je daarom graag iets om snel naar binnen te gieten voor je de deur uitrent?
Jij bent een slurper.
Het kan ook zijn dat je gewoon geen zin hebt in eten, zo vroeg op de dag. Dan zit je liever met je handen om een grote beker, je ogen nog halfdicht, in je favoriete fauteuil van iets te nippen terwijl je een beetje bij bewustzijn komt.

AIP ontbijtkom met kokosyoghurt, granola en vers fruit

AIP ontbijttype 1: de traditionele ontbijter

Ben jij een traditioneel ontbijttype, dan ontlokt het idee van een dieet zonder granen of melk aan jou meteen een hele diepe ZUCHT.
Alles wat je wilt is een wit linnen tafeldoekje, mooi serviesje erop, bordje met toast of grote kom müsli en melk. Een vaasje met een rode roos en vers geperst sinaasappelsapje ernaast.
Heb ik het goed?
Goed nieuwsje voor jou: het sapje en de roos mag je houden 😉
En hoewel granen en melk van de tafel verdwijnen met AIP, bestaan er lekkere alternatieven om jou toch nog een heerlijk ontbijtje te bezorgen. Al dan niet op bed.