Catharina Delmarcel
Navigation
  • Home
  • Begin hier
  • Over
    • Over mij
    • Over eten
    • Over genieten
    • Over genezen
  • AIP-Dieet
    • Wat is AIP ?
    • AIP voedingslijsten
    • AIP herintroducties
  • Praktijk
  • Blog
    • Eten
    • Genieten
    • Genezen
  • Recepten
    • Drankjes
    • Gebak
    • Groenten
    • Hapjes
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Salades
    • Sauzen en smaakmakers
    • Soep
    • Vis
    • Vlees
    • Zoet
  • Contact
  • facebook
  • instagram
  • Home
  • Begin hier
  • Over
    • Over mij
    • Over eten
    • Over genieten
    • Over genezen
  • AIP-Dieet
    • Wat is AIP ?
    • AIP voedingslijsten
    • AIP herintroducties
  • Praktijk
  • Blog
    • Eten
    • Genieten
    • Genezen
  • Recepten
    • Drankjes
    • Gebak
    • Groenten
    • Hapjes
    • Lunch
    • Ontbijt
    • Salades
    • Sauzen en smaakmakers
    • Soep
    • Vis
    • Vlees
    • Zoet
  • Contact
  • facebook
  • instagram

Winkel

Zoeken

About

Puur en lekker eten, daar hou ik van. Maar ook van reizen, dansen en plezier maken met mijn gezin. Wat een verademing na jarenlang ziek zijn! Gelukkig ontdekte ik dat je wél iets kan doen aan chronische en auto-immuunziekte. Van het AIP-dieet tot stressreductie, als gezondheidscoach wil ik weten wat echt werkt. Daarmee maak ik een doenbaar actieplan voor een klachtenvrij leven. Met mini-stapjes en snel-klaar gerechtjes waar je blij van wordt. Eet, geniet, genees!

xx Catharina

Social Menu (sidebar)

  • facebook
  • instagram
  • mailto
Eigen gemaakt sportdrankje = super easy. Giet een Eigen gemaakt sportdrankje = super easy. Giet een bodempje fruitsap in je drinkbus, vul aan met water en een snuf zeezout.🥤

Ik gebruik een natuurlijk sapje zonder chemische toevoegingen. De natuurlijke suikers in combinatie met het zout (de electroliet) houden je bloedsuiker op peil en hydrateren.

Tip: ook als je zachte beweging doet, blijf kijken/voelen tot waar het voor jou oké is. In de Pilates vandaag sloeg ik een stukje achterwaartse buigingen over, wegens te zwaar op mijn onderrug en bijnieren. Maar da´s oké, ik heb toch lekker bewogen en de spieren versterkt. Zonder te diep te gaan.

#etengenietengenezen
🥤💪💓
¡Gambas a la plancha! Gewoon wat scampi in een ov ¡Gambas a la plancha! Gewoon wat scampi in een ovenschotel gooien, flink wat olijfolie erover, knoflook, zeezout en gesnipperde bladpeterselie. Op een kwartiertje is het klaar. 

Lekker met citroen en een knapperige salade.

Noot: de tomaatjes zijn een AIP herintro, ik verdraag ze beter als ze zongerijpt uit eigen tuin zijn. In de eliminatiefase kan je tomaat vervangen met stukjes sinaasappel 🍊, aardbei 🍓 of 🥝🥭🍍. Of met gekookte rode biet & balsamico.

#etengenietengenezen
#AIP #AIPdieet #autoimmuundieet #paleoaip #aipbelgie #aipnederland #Hashimoto #chronischziek #chronischvermoeid
Handen omhoog als je last hebt van voorjaarsmoehei Handen omhoog als je last hebt van voorjaarsmoeheid / winternasleep 👋

Lunch vandaag is een super voedende en versterkende kippensoep. Zo eentje met een hele kip erin die je uren laat pruttelen. Ik deed in mijn kom nog wat extra bloemkool. Een goed alternatief voor rijst in de soep. De worteltjes en zoete aardappel zorgen voor de koolhydraten.

PS Waar blijft die Paasvakantie? 😉
Ontbijt van de dag. Eitjes heb ik al enige tijd we Ontbijt van de dag. Eitjes heb ik al enige tijd weer geïntroduceerd. In de eliminatiefase kan je die vervangen door spek of een ander stukje vlees/vis. Verder blijft ons ontbijt erg rijk aan groenten. Hier courgette, broccoli, koolsla van rode en witte kool, champignons 🥦🧅🍄🍳🧂
(En altijd wat zeezout, voor de smaak en de bijnieren).

Wat is jouw favoriete AIP of paleo ontbijtje?

#etengenietengenezen
Laad meer... Volg Catharina op Instagram
Copyright © 2017, Catharina Delmarcel
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy verklaring
  • Disclaimer
  • Contact
Deze website gebruikt cookies voor optimaal functioneren. Als dat oké is voor jou, dan kan je gewoon doorlezen. Zo niet, kan je de settings aanpassen. Cookie settingsOké
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN