Plannen voor een stressvrij leven, deel 2: een haalbaar dagplan
Heb jij ook het gevoel vast te zitten in een jachtig bestaan, als een hamster in een wieltje? Vind je het een uitdaging om Zelfzorg op je agenda te zetten, naast alle andere to-do’s?
Ik kan je verzekeren dat je niet de enige bent.
In deze stap ga je je agenda gebruiken als een super efficiënte tool tegen die dagelijkse stress. Dan zal je voelen wat dat doet voor je gezondheid.
