Blog

Uit eten met een speciaal dieet? Zo pak je het aan!

Je bent net gestart met een genezend dieet en dan begint het. Uitnodigingen hier. Etentjes daar. Borrels. Familiefeesten. Reünies.

Net dan wil je je goed voelen, genieten van het gezelschap, zonder last van je lijf. Maar ook zonder dat je de volgende dag een wrak bent, zo diep op de zeebodem dat zelfs Cousteau je niet had kunnen vinden.

Kan dat überhaupt?
Of is het beter om in quarantaine te gaan en alles maar af te zeggen?

Het kan zeer zeker wel! Maar alleen met de juiste voorbereiding.

AIP ontbijttype 2: de slurper

Ben jij ’s ochtends te druk met lunches maken voor de kids en het zoeken naar twee bijeen passende schoenen om nog maar te denken aan ontbijt? Heb je daarom graag iets om snel naar binnen te gieten voor je de deur uitrent?
Jij bent een slurper.
Het kan ook zijn dat je gewoon geen zin hebt in eten, zo vroeg op de dag. Dan zit je liever met je handen om een grote beker, je ogen nog halfdicht, in je favoriete fauteuil van iets te nippen terwijl je een beetje bij bewustzijn komt.

AIP ontbijt

AIP ontbijttype 1: de traditionele ontbijter

Ben jij een traditioneel ontbijttype, dan ontlokt het idee van een dieet zonder granen of melk aan jou meteen een hele diepe ZUCHT.
Alles wat je wilt is een wit linnen tafeldoekje, mooi serviesje erop, bordje met toast of grote kom müsli en melk. Een vaasje met een rode roos en vers geperst sinaasappelsapje ernaast.
Heb ik het goed?
Goed nieuwsje voor jou: het sapje en de roos mag je houden 😉
En hoewel granen en melk van de tafel verdwijnen met AIP, bestaan er lekkere alternatieven om jou toch nog een heerlijk ontbijtje te bezorgen. Al dan niet op bed.

Ontbijten AIP

AIP ontbijten moeilijk? Niet als je je ontbijttype kent

Tja, het is even slikken als je gewend was om de dag te beginnen met twee sneetjes brood met chocopasta. Of een paar plakjes jong belegen op een crackertje.

En dan AIP gaan.

Misschien had je al gedacht: ik ga gezond doen, ik eet vanaf nu havermout voor ontbijt. Of chiapap met spirulina-yoghurt en pompoenpitjes eroverheen, dat is hip.

Maar dan merk je dat zaden, pitten, granen (ook haver), melk (ook yoghurt), overmatige suikers en foute vetten (dus ook chocopasta) niet kunnen bij de eliminatiefase van het AIP-dieet.

Help, wat nu?

Beginnen met AIP

Het perfecte moment voor een genezend dieet

Je wilt graag sterker worden, toch? Beter slapen. Minder worstelen met klachten elke dag. Weer fitter en vrijer zijn om meer te kunnen ondernemen. Een genezend dieet zoals het AIP kan je daar ontzettend bij helpen. En het is niet erg moeilijk om te doen.

Met de volgende tips vind je het geschikte startmoment voor je nieuwe dieet. Pen het meteen in je agenda!

Page 3 of 3
←
1
2
3