Wàt moet ik allemaal gaan schrappen?? OMG!!
Ja, het kan intimiderend lijken als je er net aan begint. Maar eigenlijk is het AIP-dieet heel eenvoudig.
Volgende richtlijnen zorgen voor een AIP made easy.
Hier hebben we de combi-chef. De meest vrije en blije van onze 6 ontbijttypes.
Dit type is al goed vertrouwd met wat je wel en niet kan eten met het AIP-dieet. Hij kan naar hartenlust combineren waar hij trek in heeft die dag. Of wat hem gewoon het beste uitkomt.
Maar de combi-chef weet ook weg met makkelijke pannetjes om à la minute te koken.
Was je altijd een “chocoladebroodje met een cappuccino”-type ’s ochtends? Dan zit de kans erin dat je overschakelen naar een hartiger soort ontbijt echt niet te pruimen vindt.
Voor jou begint de dag met iets zoets. Punt.
Maar intussen heb je ook al wel begrepen dat te veel suiker je gewoon ziek maakt. Dus sta je, een beetje aarzelend, open voor een compromis.
Goed, dan kiezen we de middenweg!
De voordelen voor dit ontbijttype zijn duidelijk: zonder nadenken, zonder inspanning een voedzaam ontbijt op tafel. En dat allemaal binnen de paar minuten die het je kost om een kopje thee te zetten.
Laat ons eens kijken naar hoe je het doet, zo’n “restjesontbijt”.
Je wilt lekker smullen, maar dan wel zonder buikpijn? Of je krijgt gasten over de vloer die om gezondheidsredenen geen
gluten of andere allergenen eten?
Dit feestmenu vervult alle eisen!
Het is super smakelijk, mooi gepresenteerd en volledig in de eindejaarsfeer.
De gerechten kunnen grotendeels op voorhand bereid worden. En zoals al mijn receptjes zijn ze snel klaar voor de kok met minder tijd of energie.
Let’s get this party started!!
Is het ontbijt voor jou iets wat niet opgewarmd hoeft te worden? Hou je van veel kleurtjes en smaken op je bord?
Misschien ben jij dan wel AIP ontbijttype 3 “de brunchliefhebber”.
De brunchliefhebber heeft geen probleem met het eten van rauwkost of vooraf gekookte voeding die koud geserveerd wordt. Dit type wordt blij van een mooie selectie hapjes om uit te kiezen. Net als een uitgebreid buffet in een chique hotel.
Waarom zou je jezelf niet zo verwennen, dan, elke ochtend als je wilt?
